こんばんは、ぽてとです（＊・ω・）／
今朝は娘に「ばかばか。」言われすぎて
ドヨーンとなった朝でした。。。
何でしょうね…このくらいの年頃は口癖なのかな💦
日々の疲れを癒やすために、久しぶりに母とlunchしてきました♪
リフレッシュの仕方
みなさんは、リフレッシュの仕方って決まっていたりしますか？
私は、一番が美味しいものを食べる！！です。
美味しいものを食べると、とっても幸せな気持ちになります(*´꒳`*)
プラスで色んな話をしながら誰かと一緒に食べるのが、また楽しいんですよね♪
普段から毎日2食。
休日になると3食の食事を作っているので、誰かに作ってもらうというだけでも嬉しい！！
Happyな気持ちになります♡
ちなみに、本日はイタリアンでランチしました。
料理の写真をちょっとだけ。
リフレッシュはいろいろある
食べることの他には、お風呂にゆっくり入ったり、上がったあとにストレッチしたりもします。
(お風呂は子どもたちと入るので、カラスの行水ですが。笑)
お風呂あがりに、ストレッチすると気持ちいいんですよね。
あとは、寝る前に好きな音楽を聞いたりもします。
そして、私の最大のリフレッシュは、”ひとり時間をもらう”です。
誰かとランチも、私の中では一人時間に入ります。
私にとって、”ママではない時間”という感じです。
この時間をとるのがなかなか難しいのですが、「あっ。ちょっとな…。」
と思ったときには夫に相談をして、子どもたちをお願いし休日に時間をもらったりもします。
(たいてい、義実家が予定のないときでないと許可がおりないですが。笑)
最後に
リフレッシュの仕方は人それぞれですし、まだまだたくさんあると思います。
ちょっとお散歩したりするだけでも違うのかななんて思います。
毎日、子どもたちと一緒で楽しい事もたくさんあるのですが、
やっぱり、ひとり時間も時には大事だなと思う今日この頃です。
みなさんも、ぜひ自分を労わってくださいね。
心も身体もリフレッシュすると、気持ちにも余裕が出る気がします。
子どもたちへの接し方も優しくなれるし、もちろん夫にも。笑
たまには、リフレッシュできる時間を取り入れていきたいなと思います！
リフレッシュの仕方で、コレ良いよー！
って言うのがあったらぜひ教えてください(*´꒳`*)
ではまた〜(^^♪
